Zumba trening po Świętach i przed Sylwestrem:

- Polecam!

35 MIN ZUMBA DANCE WORKOUT | Fun & Effective Weight Loss Fitness

Music for tonight:

Ćwicz, aby szybko schudnąć

Music for the evening:

Music for tonight:

 

Music for the afternoon:

 

Music for the afternoon:

 

Poland 2024

Kraków, 1.01.2024

Witam Wszystkich bardzo serdecznie w Nowym 2024 Roku! 🎉😜

Fajerwerki były wystrzeliwywane do późnych godzin nocnych. Trochę tańczyłem sam lub z kulami w pokoju.

Rano, nie wstałem tak późno, ale też nie zbyt wcześnie 😉 Trzeba było zjeść co zostało z Sylwestra i Świąt.  Na polu było maksymalnie do 5 stopni i głównie chmury z których okresowo padał deszcz... Pogoda barowa. 

Ćwiczyłem w domu i zajmowałem się sobą. 

Et celera!  

Fajerwerki z okna mieszkania

Exercise for the afternoon:

 

Music for the evening:

Music for tonight:

 

Music for the evening:

 

Execise and dancing zumba for today:

Music for tonight:

 

America - South Caroline 2022

Loris, 12.10.2022

Witam Wszystkich bardzo serdecznie❗

Co u Was❓😮

Ja znowu miałem miły, udany dzień. 

Po śniadaniu odrabiałem zaległe zajęcia z zumba. Później wyszedłem do ogrodu. Jak zwykle zaliczyłem dwie rundy spacerowe. Później wyszło słońce i zrobiło się gorąco. Wówczas m. in. siedziałem na fotelu i wystawiałem ciało do promieni słonecznych. Mamusia 💝😘💞" podlewała" ogród nie ściekając potem 😂 A to dlatego, że ma automatyczną podlewaczkę❗😉

Później jeździłem na wózku elektrycznym,, czytałem książkę i rozwiązywałem krzyżówki.

Byłem też "u fotografa"❗😂😂😂😂

Żartuję, to fotomontarz. 

Ogród automatycznie podlewany

Music for today:

 

Music for today:

 

Poland 2022

 Jasienica, 29.06.2022

Witam wszystkich bardzo serdecznie❗

Co u Was?

U mnie bardzo gorąco i słonecznie. Tego dnia od około. 11 byłem w ogrodzie. Pod parasolem siedziałem i się dogrzewałem❗😅😅😅

Miałem też natchnienie artystyczne. Zaszłego wieczoru naszkicowałem ołówkiem suczkę Nasę jak stoi w pokoju i prosi... (o wodę, lub o wypuszczenie do ogrodu). A tego dnia ją po prostu wykolorowałem. Użyłem w tym celu farb plakatowych i kredek świecowych. Oczywiście ołówek i gumka były też na podorędziu. 

Po pracy artystycznej chodziłem trochę po ogrodzie. 

Wieczorem miałem tańce Zumba on - line Fitness Party G. 

Pod parasolem się smażę

Moje dzieło:

Pomoce 😋🤣❤️

Różany ogród 

Music for tonight: