Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ćwiczenia. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą ćwiczenia. Pokaż wszystkie posty

18.06.2025

Polska 2025

Kraków, 18.06.2025

Witam Wszystkich bardzo serdecznie!

Tego dnia byłem od rana na zajęciach WTZ-u. Najpierw była wypita kawusia na rozbudzenie (s3kawka). Wziąłem się za robotę! Rozwałkowywałem glinkę, a następnie wytwarzałem z niej podobizny mniejszych ptaków (sikorkek, kosów itp.).  

Było drugie śniadanie, a następnie obchodziliśmy zbiorowe urodziny wszystkich urodzonych w czerwcu. Był pyszny tort  owocowy, śpiewanie sto lat i życzenia. 

Potem rozjechaliśmy się do domów, życząc miłego weekendu. 

Przyjechałem do domu, zjadłem zupę i przyszła Kasia. Ćwiczyła ze mną głównie na materacu rozciągając moje nogi. Po rehabilitacji zjadłem drugie danie i przyszedł Pan Kamil Osobisty Asystent. Rozpisywaliśmy plan na czerwiec, a potem wyszliśmy na spacer. W Parku Imienia dr. Henryka Jordana  Wypiłem kawę w "rowerowej kawiarni" i trochę pospacerowałem. 


Ania - czerwcowa urodzinowa 

tort 
kawa parkowa 
róże

 

27.04.2025

Polska 2025



 

Kraków, 22.04.2025

Witam Wszystkich bardzo serdecznie!

Tego dnia obchodziłem Imieniny! Z tej okazji przyniosłem cukierki na WTZ - y. Ale tak ogólnie to było zaplanowane śniadanie Wielkanocne na dużej przerwie..  Chciałem coś sensownego porobić... i nie uciszałem tej chcicy! Terapeutki Gosia, Krysia i Aga dały mi robotę: Musiałem posegregować ceramiczne kury. Wykazałem się pracoćwiczeniem prawej ręki (dłużej przykurczonej). 

Na stole były różne świąteczne potrawy m. in. żurek z jajkiem i kiełbasą, babka cytrynowa i orzechowiec. Do tego ""ma dziewczyna "= kawa!

Po objedzeniu się "po dach", wyszliśmy na spacer, aż nie przyjechał Łukasz busem.

W domu zjadłem obiad i się przebrałem w strój po domowy. 

Babcia musiała wyjść coś załatwić, a ja zostałem. Zabawiłem się w majsterkowicza i samemu przykleiłem na drabinkach "motywatorkę ćwiczeniową". Potem ostro ćwiczyłem wpatrując się w motywatorkę z prostymi plecami! 


Moja ceramiczna praca 

praca gotowa! 

jem żurek

żur i ciasta 

spacerek dobrze nam zrobił

motywacja do niegarbienia się przy przysiadach 
a po ćwiczeniach: nagroda











16.04.2025

Polska 2025

 

Kraków, 16.04.2025

Witam Wszystkich bardzo serdecznie!

Ten tydzień przedświąteczny zacząłem od odwiedzenia Warsztatów Terapii Zajęciowej. Po porannej kawusi, wycinałem z rozwałkowanej glinki postacie ptaków (sikorek, kosów itd), pojazdów zmechanizowanych (samochodów, traktorów) itp . Fajna robota, uspokajająca. Potem przerwa śniadaniowa, rehabilitacja (machanie nogami w ugulu) i wyjście na WKS Wawel na Bocchie. Piękna była pogoda, więc spacerowałem. Chodziłem po alejkach spacerowych w okolicach budynku WTZ-ów. 
Wracałem do domu, zjadałem obiad i od razu lub po chwili przychodziła fizjoterapeutka Kasia 😘. Dawała mi ostry wycisk 💪💪😅. Ale też opowiadaliśmy sobie różne przygody/historię. Superowa kobieta. 
We wtorek było mniej pracy. Część WTZ-owiczów pojechała sprzedawać wyroby ceramiczne przed kościołami. 
Ja nie pojechałem. Dalej tworzyłem z glinki różne postacie.

Na zajęciach z Bocchii 

przeciwna drużyna nie chciała się ujawniać
niebiescy wygrali 
kwiaty przed WTZ-ami 
otoczeni jesteśmy zielenią


7.04.2025

Polska 2025

 
Kraków, 7.04.2025

Witam Wszystkich bardzo serdecznie!

Co u Was?

Od ranka byłem na już w Pracowni Ceramicznej na Warsztatach Terapii Zajęciowej Klika przy ul. Podchorążych 3. Najpierw malowałem angobą wypieczone po raz pierwszy gliniane figurki. Miałem ćwiczenia na WTZ-ach = nogi w ugulu. podpięła mnie do sufitu i ruszałem nogami. Potem przerwa śniadaniowa i znów glina. (ptaki itp.) 
Fajnie było. 
Wróciłem do mieszkania, zjadłem obiad i niedługo później przyszła Kasia😘 na ćwiczenia (2 godziny). Przy drabinkach się rozgrzałem, a następnie na materacu (rozciąganie i inne). 
Na zakończenie dnia przyszedł PKOAOzN i pomógł mi umyć się pod prysznicem. Rozmawialiśmy i planowaliśmy. 

 figurki pomalowane angobą
Ahoj! 😂





6.04.2025

Polska 2025

 

Kraków, 6.04.2025

Witam Wszystkich bardzo serdecznie!

Tej niedzieli udało mi się wyskoczyć z moim Osobistym Asystentem Osoby Niepełnosprawnej Panem Kamilem do kościoła parafialnego na moim osiedlu. Nie była to pogoda spacerowa... Więc, po mszy wróciliśmy. Babcia była w cukierni i kupiła ciastka. Popołudniu przyszli goście z rodziny. Mój rodzony brat Michał, Bratowa i Leosia. Leosia już chodzi!!!! Bawiła się ze skrzynią oraz z moimi klockami do ćwiczeń rąk. 


kawy i ciasteczka 


4.04.2025

Polska 2025

 

bukiet mleczy dla kobiet

Kraków, 4.04.2025

Witam Wszystkich bardzo serdecznie!

Dziś nie poszedłem do pracy w glinie. Była taka piękna pogoda(a prognozy mówią że wkrótce się zepsuje...), że postanowiłem wziąć jednodniowy urlop . 

Wyszedłem na spacer. Babcia 💖😘 poszła na zakupy i w swoich sprawach. Umówiliśmy się za 30 min. pod naszym blokiem.  Dużo chodziłem za wózkiem, natomiast trochę odpoczywałem na ławkach, by nabrać kąpieli słonecznych. Patrzę, a tu na ławce leży bukiet mleczy (mniszków lekarskich). Najpewniej, ktoś zapomniał wziąć ze sobą do domu. 

Ok. 14:30 przyszła Kasia 😘 rehabilitantka. Zaczęliśmy ćwiczenia przy drabinkach, na kanapie, materacu itp. 

Po 16:30 mój Tatuś 💖😘 naprawiał różne usterki. Później zabrał nas na działkę. Wcześniej wstąpiwszy do marketu budowlanego. Grillowaliśmy kiełbaski, kaszanki, kromki chleba itp.


na ławce na osiedlu 

wiosna nas nie opuszcza 
mój Tata dokonywał transakcji... 😂

nowości na działce 
skup drewna za domkiem 
hello! 
 kot sąsiadów (przyszedł na grilla 😋😋😋😋😂)

grill





31.03.2025

Polska 2025

 

Kraków, 31.03.2025

Witam Wszystkich bardzo serdecznie!

Co u Was?

Po leniwej niedzieli z powiedzmy pogodą w miarę przyszedł poniedziałek z brzydką pogodą ... Tzn. pogoda była w miarę, tylko zimna... 

Rano, wstałem i pojechałem na Warsztaty Terapii Zajęciowej Klika. Po pierwszej, ożywczej kawce, wziąłem się za robotę: agobą malowałem po raz pierwszy wypalone miniaturowe postacie ptaków . Pracownia ceramiczna była w miarę zaludniona.  

Po 12 -tej przyszedł po mnie mój PKOAOzN i poszliśmy do Jego fryzjerki w okolicach WTZ-ów. Poprosiłem o krótką, modną fryzurę. Jestem bardzo zadowolony. I cena za strzyżenie bardzo przystępna. 

Polecam Salon Fryzjerski Bronowickie Nożyczki - Fryzjer w Krakowie koloryzacja i pielęgnacja

Po przyjeździe do mieszkania zjadłem obiad i przyszła rehabilitantka Gabrysia 😘. Zacząłem  znią nowy cykl ćwiczeń w domu. Jak na razie to były ćwiczenia zapoznawcze, ale już jestem zadowolony i czekam na kolejne spotkania.


Pędzel w dłoń i do roboty!


 Bardzo zadowolony klient






14.03.2025

Polska 2025

 

Kraków, 14.03.2025

Witam Wszystkich bardzo serdecznie!

W ten piąteczek po ostatni raz odwiedziłem Warsztaty Terapii Zajęciowej. Po wyżłopaniu kawusi, po mimo padającego deszczu pojechałem jak większość uczestników do kościoła. Niektórzy szli piechotą do Kościoła Misjarzy, nie daleko WTZ-ów. Na przypomnienie Drogi Krzyżowej.
Potem Wróciliśmy do domów. 
Ćwiczyłem na materacu, przy drabinkach, na stole/krześle... Przyszedł mój OAOzN Pan Kamil i graliśmy w różne gry planszowe, pomógł mi przenieść kawę z blatu w kuchni na stół jadalniany i opowiadaliśmy sobie różne historię.

W pracowni ceramicznej 
panorama: siedzę w busie, a za oknem pada deszcz 
w kościele Misjonarzy









26.02.2025

Polska 2025

Kraków, 24-26.02.2025

Witam Wszystkich bardzo serdecznie!

Nie odzywałem się ostatnio, wiem... Miałem multum rzeczy do zrobienia.
Po pierwsze primo Warsztaty. Jeżdżę codziennie, jako pełnoprawny członek. Wstaję codziennie wcześnie rano, aby uczestniczyć. Zapisany jestem do pracowni ceramicznej
Ale dziś był wyjątek: mianowicie zapisałem się co środy na zajęcia teatralne! Jeszcze nie pracujemy nad żadną sztuką, ale wszystko w swoim czasie. Dziś poszliśmy na krótki spacer do parku. 
Potem ćwiczyliśmy oddechy, a także łamisłówka. Kasia - prowadząca - chwaliła m. in. mnie, że na jednym wydechu umiem powiedzieć "Kaczka dziwaczka, cała w buraczkach" 6 razy! Mówiła też, że jak będziemy regularnie ćwiczyć dykcję, wkrótce  dojdziemy do perfekcji! 


W parku 
pracownia teatralna




A co u Was?

Nowy blog:

 https://muzunguorlik02.blogpost.com/