Jesteś na kolejnym moim blogu. Zapraszam do oglądania i komentowania!

 

  Kraków, 31.01.2021 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗ 😊 Dzisiaj pojechałem na 9 -tą do kościoła Parafii św. Jana Kantego . Ksiądz odprawiający ciekawie, z pasją mówił kazanie👌  Wróciliśmy do mieszkania na śniadanie. Około 11/12 - tej wyszedłem na spacer, a Dziadek ❤😘 na zakupy (niedziela handlowa). Młodzież z osiedla siedziała na ławce. Rozmawiali . Postanowiłem do nich zagadać. Nawiązaliśmy dłuższą pogawędkę. Niestety, zapomniałem ich imion... 😒 (pamięć z guzika❗)  Na spacerze spotkałem wolotariuszy z Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy . Wspomogłem orkiestrę i mam serduszko WOŚP (przykleiłem je sobie na torebce) ❗❗❗❤😊

 

 

Kraków, 29.01.2021 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗😉 Co u Was❓😮 U mnie wszystko ok 👌🤣😂  Dziś był piątek, piąteczek, piątunio 😊  Byłem ostatni raz w tym tygodniu na rehabilitacji w przychodni na "Widoku". Fajnie się ćwiczyło. Dziś wzięła mnie "w obroty" p. Marlenka 😘 Zaczęliśmy w ugulu, potem na materacu, przy drabinkach i na stojąco/chodziłem - bez kul - tylko ona mnie trzymała za głowę 🤣😂🤣😂 Wiem, śmiesznie to brzmi, ale głowa została na moim karku 😉  Potem poszedłem na spacer. Dziadek ❤😘 zrobił zakupy w osiedlowym markecie, a ja chodziłem pchając  wózek. alejki spacerowe: śnieg się rozmraża

 

  Kraków 28.01.2021 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗😉 Dzisiaj od rana byłem z Dziadkiem ❤😘 na rehabilitacji w przychodni. Ćwiczyłem jak zwykle w ugulu, na materacu, na piłce przy drabinkach itp.  W sumie około dwóch godzin 💪💪  Potem poszedłem na spacer osiedlowy. Śniegu nasypało, ale było lekko powyżej 0, więc trochę śniegu się roztopiło. Dziadek ❤😘  poszedł robić obiad, ja spacerowałem pół godziny. Wieczorem jeździłem na rowerze stacjonarnym i ciągnąłem taśmę 💪💪 W tle balkon i noc Alejki spacerowe

 

  Kraków, 28.01.2021 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗😉 Co u Was❓😮 U mnie wszystko dobrze. Na 9-tą byłem w przychodni na rehabilitacji. Ćwiczyłem w ugulu na plecach rozciąganie nóg, nogi razem i na lewą stronę i na prawą stronę itp. Miałem feż test na czas ile przejdę całą salę. Wynik: 10 sekund 😅😀. Po ćwiczeniach poszedłem na 45 min. spacer. Zrobiłem trzy fotografie.   śnieg na osiedlu Widok

 

  Kraków, 27.01.2021 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗😉 U mnie wszystko ok, ale nie będzie to wpis codzienny. Nie zrobiłem żadnego zdjęcia, ale to chyba nie wpłynie na Wasze odwiedziny? 😮 Rano, byłem w przychodni na rehabilitacji. Tym razem do ćwiczeń przy drabinkach doszła duża piłka. Usiadłem na niej i balansowałem prawa - lewa, przód tył i potem kręcenie się. Poza tym było to samo, co wczoraj. Śnieg nie sypał, ale pogoda nie zachęcała do spaceru. Po kawie ćwiczyłem w domu, na macie: w pozycji klęk podparty. Taśmę podłożyłem sobie przez ręce i nogi i kolejno prostowałem nogi 😅 50x. Następnie to samo tylko że z rękami 😅 też 50x. A na deser... 20 min. jazdy na rowerze❗😅 A co u Was❓😮

 

  🤣😂🤣😂

 

  Kraków, 25.01.2021 Witam Was moje Kochane❗ 😘 / moi Kochani❗ 😉 Co u Was❓😮 U mnie wszystko ok 👌😀 Od rana byłem w przychodni na rehabilitacji. Ćwiczyłem zajadle❗😅🍗🍗💪💪 Najpierw w ugulu rozciąganie nóg w różnych pozycjach, potem na materacu, na rowerze itp.   W sumie ok. 2 godziny ćwiczyłem.  Potem poszedłem na krótki spacer i wróciłem do mieszkania.  Wkrótce Dziadek ❤😘 podgrzał obiad.  Potem czytałem " Zaginięcie ", a także oglądałem kolejne odcinki seriali na Netflix  - sie:  Strzelec Dark Marco Polo Poza tym czytałem/słuchałem audiobook: " Zaginiona ". Pozdrawiam Was serdecznie❗💞😊

 

  Kraków, 21.01.2020 U mnie wszystko ok. Rano, wypiłem kawkę ☕😋  i około godziny 9 byłem w przychodni na rehabilitacji. Ćwiczyłem rozciąganie nóg w ugulu, na materacu z dwiema rehabilitantami. 💪🍗💪🍗😅 jeździłem też na stacjonarnym rowerze, przy drabinkach itp. Ćwiczeń masa, ale nie czułem się zmęczony.  Bezpośrednio po rehabilitacji, poszedłem na spacer. Trasa znana i lubiana, czyli alejki spacerowe, deptak. Pokonałem teren teatru greckiego, obsypanego śniegiem pchając wózek.  Następnie wróciłem do mieszkania, gdzie Dziadek ❤😘 podgrzewał obiad. Z Dziadkiem ❤😘 na reha do przychodni budynek przychodni teatr grecki przykryty warstwą śniegu

 

  Kraków, 20.01.2020 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗😉 Co u Was❓😮 U mnie wszystko ok 👌😂 Miałem dzisiaj ok. 11 byłem na rehabilitacji w przychodni. Ćwiczyłem to, co wczoraj 💪💪 +rozciąganie.  Nie spociłem się. Potem poszedłem na spacer po osiedlu "Widok". Był odwilż. Przeszedłem znaną trasę i dopiero tam się spociłem 😅 Wieczorem podziwiałem  zachód słońca. Lukas spacerowicz Odwilż Zachód słońca

 

  Kraków,  19.01.2021 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗😉 Dziś rozpocząłem rehabilitację w przychodni  😀💪 Trzeba było wyjść z domu po 10-tej i udać się tam. Na całe szczęście blisko, ul. Na Błonie 1 , 3 minuty, 330 metrów od mojego bloku.  Ćwiczyłem na materacu. Pani terapeutka kazała mi robić ćw. które doskonale znam. Potem jeździłem na stacjonarnym rowerze i chodziłem po sali, na czas. pacjent Ł. P. 😂 Droga do przychodni Berberys samochody przy blokach

 

Picture not mine  https://www.pinterest.com/pin/752171575263857895/?rcpt=829366225036570771&utm_campaign=popular_pins&e_t=6b153bf4b4c64a9a82972c19db2a7ac9&utm_source=31&utm_medium=2012&utm_content=752171575263857895&utm_term=10&news_hub_id=5143258212581028898

 

Kraków, 16.01.2021 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗😉 Co u Was ❓😮 U mnie wszystko ok. Dzisiaj byłem na krótkim spacerze po osiedlu. Dziadek ❤️😘 zwiózł mi mój wózek po schodach, a następnie poszedł na zakupy i załatwić inne sprawy. Jak już pisałem, był to krótki spacer. Krótki, ale mimo to się spociłem. Poszedłem w okolice Parafi św. Jana Kantego.  Po przyjściu do mieszkania przebrałem się i w krótkim czasie przyjechał Ewa 😘 i zabrała mnie i Dziadka ❤️😘 do siebie na obiad. Była pyszna zupa, mięsko w sosie, buraczki i ryż😋  Następnie przystopiliśmy do gier planszowych, m. in. do scrable - i I innych gier. Śledziliśmy też skoki narciarskie. Naszym skoczkom poszło rewelacyjnie❗ Dawid Kubacki, Kamil Stoch i Piotr Żyła zajęli wysokie miejsca w kwalifikacji ogólnej👏🤣 Gratulacje chłopaki❗🤝

 

  Kraków, 15.01.2021 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗😉 Około południa wyszedłem na spacer. Było biało❗🌨❄ Mój   Dziadek ❤😘 poszedł do przychodni się zaszczepić. Wrócił szybko, gdyż kolejka była krótka.  Na alejkach spacerowych jeździła piaskarka i sypała piaskiem. Chodziłem i nawet się nie spociłem - aż tak strasznie :-) Zrobiłem za to parę zdjęć. Muzungu "blokers" 🤣😂 Srebżysty świerk "pod pierzynką"

  Kraków, 13.01.2021 Witam Was moje Kochane❗😘 / moi Kochani❗😉 Co u Was❓😮 Ja czuję się bardzo dobrze 😂 "Jestem zdrów jak ryba"❗🤣   Po śniadaniu i po zebraniu się "do kupy" 😉 , wyszedłem na spacer. Dziadek ❤😘 też poszedł załatwić "ważne sprawy" (zakupy itp), więc się rozdzieliliśmy. Śniegu nasypało w nocy, więc chciałem ulepić bałwana. Niestety, się nie udało z dwóch powodów: Nie schylę się na tyle, żeby ulepić podstawę bałwanową (pierwszą z trzech kuli) Nie miałem składników: węgla, marchewki na nos itp. Więc, z tych nerwów 😤 obrzuciłem śnieżkami pobliskie drzewo.  Potem chodziłem - ostrożnie - po głównej alejce spacerowej, odgarniętej od śniegu. W mieszkaniu przebrałem się i zjadłem obiad, podgrzany przez Dziadka ❤😘 . W mieszkaniu zrobiłem jeszcze 3 fotografię. Poza tym czytałem książkę, oglądałem seriale i ćwiczyłem 💪😅 Os."Widok" otulone śniegiem selfie podczas spaceru Parafia św. Jana Kantego - widok z balkonu w moim pokoju selfie x2