Jesteś na kolejnym moim blogu. Zapraszam do oglądania i komentowania!

Na Phuket... 😐

Phuket, 30.03.2019 Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉 Co u Was? 😵 U mnie wszystko ok. Tego dnia byłem po raz ostatni na Zumba Fitness with Gabry 😘 . Już tęsknie za prowadzącą  Gabry 😘  i wszystkimi zumberkami i zumberami ... Ale cóż, takie życie! " Coś się musi skończyć, żeby zacząć mogło się coś ".  Po zajęciach tanecznych zjadłem loda Magnum stracciatella-carmel . Był pyszny!! Ten smak czekolady! Yummie! 😋   W poniedziałek lecę z Tatą 💖😘 do Polski ! 😂  Cieszę się ogromnie, że znowu zobaczę przyjaciółki i przyjaciół z WTZ - ów, Kliki itp .  Na Zumba fitness with Gabry lód Magnum stracciatella-karmel Zapraszam do komentowania, udostępniania i na FB: https://www.facebook.com/lukas.paulo

Phuket, 29.03.2019 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 U mnie dzisiaj jak zwykle wszystko ok 👌😁  Upał i parnota 😅 Co prawda, zebrał się przedpołudniem deszcz, a nawet ulewa. Jednak nie wiele to pomogło... Nie ochłodziło zbytnio temperatury.  Dopiero Po 18 - tej opuściłem przybytek, zwany domem i pojechałem na " Ferrari II " na Zumba fitness . Było nas piątka + prowadząca. Zaczęliśmy tańczyć. Szalałem, jak wszyscy. Wszyscy byli spoceni, zmęczeni, ale szczęśliwi 😅💪 .  Jutro o 11 a. m. mamy zajęcia i pożegnanie z Zumbą ... 😔  z wszystkim uczestnikami i z prowadzącą Gabry 😔 . Będę tęsknił za nimi... Zapraszam do oglądania zdjęć, komentowania a także na FB: https://www.facebook.com/lukas.paulo przelotny deszcz   zbliżenie na okno Moje znajome Zumberki    + jeden Zumber   i prowadząca Gabry 😘    + ja

Phuket, 28.03.2019 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 Co u Was? 😵 I znowu kolejny upalny dzień za mną  😅 .  Od rana - tj. 9:30 - byłem na Zumba fitness with Gabry 😘 . Wcześniej pojechałem na Yoga, ale lekcja się nie odbyła... = Rich 😉  nie miał czasu. Zumba jak zwykle przyniosła mi pozytywne wibracje i cały dzień byłem happy! 😅 Popołudniu pojechałem z M . 💖😘 i A . 💖😘  do Tesco Lotus . Tam przetrzymaliśmy największy upał w klimatyzacji. Tam też zjedliśmy lody 😋 samotny zumber  😉    prowadząca Gabry 😘    w lodziarni Zapraszam też na FB: https://www.facebook.com/lukas.paulo  

Phuket, 27.03.2019 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 Tego dnia znowu było potwornie gorąco 😅 Siedzieliśmy w domu w klimatyzacji + jeszcze wiatraki mieliły powietrze.  Dopiero o 18:15 zebrałem się na Zumba Fitness with Gabry 😘 . Jak zwykle było super! Wyśmienicie się bawiłem. Razem ze mną tańczyło 6 kobiet, ja byłem jedynym przedstawicielem płci męskiej 😂👍 Jutro rano idę na ostatnią lekcję yogi... 😑 Nie uśmiecha mi się, że już nie będę mógł uczestniczyć w zajęciach yogi z moim trenerem Richem ...  Ale coś się musi skończyć, żeby zacząć mogło się coś! Dziewczyny z zumby      + ja!

Phuket, 26.03.2019 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 Co u Was?  😲 U mnie wszystko ok.   Dnia dzisiejszego pojechałem na yoge, która się nie odbyła... Wszystko przez to, że nie zapamiętałem, że yoga w tym tygodniu jest we czwartek. Przestawiłem więc alarm na czwartek i wróciłem do domu na śniadanie. O 9:15 zadzwonił następny alarm: " za 15" Zumba fitness with Gabry (weź wodę z lodówki) ". Wziąłem wodę i  pojechałem swoim " Ferarri II " na zajęcia. Jak zwykle świetnie się tańczyło i jestem bardzo zadowolony! 😅💪👌 . Co prawda aparat mi wysiadł (nie naładowała się bateria przez noc) i mam tylko 2 zdjęcia zrobione smartphone - m, ale to jest nie ważne. Liczy się dobra zabawa!  😅 Było dzisiaj strasznie upalnie i nie dało się wytrzymać, bez włączenia klimatyzacji.  Późnym popołudniem wyjechałem na spacer po moim zamkniętym osiedlu. cykałem zdjęcia kwiatom, samochodowi i kotu sąsiadów. Zumba fitness  kwiaty Plumeri 

Phuket, 25.03.2019 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 Dzisiaj są Urodziny mojej kochanej Babci 💖😘  Wysłałem jej życzenia przez FB. Popołudniu byłem na spacerze. Róże chińskie wpadły jako zdjęcie drugiego planu, bo na pierwszym postawiłem kota Cookiego 💖😘 . Jadąc dalej napotkałem piękne hibiskusy, inaczej róże chińskie. Zrobiłem sobie z nimi selfie. Wieczorem pojechałem na Zumba fitness with Gabry 😘 . Znowu tańczyłem zumbe! Razem ze mną tańczyły też moje znajome Zumberki 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 . Znowu Alina Ziiatdlinova 😘   wprowadzała nowe zumba tańce. Było super! 😅👌 Zapraszam do oglądania zdjęć i gifów, komentowania i na FB: https://www.facebook.com/lukas.paulo kot Cookie   💖😘   hibiskusy    z różami chińskimi w tle     Alina     Gabry 😘 i Alina 😘  tańczą w gifie

Phuket, 24.03.2019 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 Co u Was? 😵 U mnie wszystko ok 👌👍  Dziś trochę leniuchowałem... Spałem do późnej godziny przedpołudniowej, Późne śniadanie zjadłem - 4 naleśniki z miodem 😋 . Popiłem kawką ☕ . Popołudniu byłem w Sports Club  - ie. Zatrzymałem się w Fitness Room , gdzie ćwiczyłem 💪💪😅  a także tańczyłem Zumba fitness . Co prawda sam, ale to nie przeszkadzało mi w większości. Na smartphone sobie nagrałem 4 piosenki zumba fitness i tańczyłem. Ćwiczę 💪 💪 😅 Zapraszam też na FB: https://www.facebook.com/lukas.paulo

Phuket, 23.03.2019 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 U mnie wszystko ok. Ostatniego dnia przed Niedzielą byłem na zumba fitness with Gabry . Poza tańcami, robiłem zdjęcia i kręciłem filmiki. Filmiki mam zamiar wykorzystać w Polsce. Popołudniu pojechałem na spacer. Piękna, bujna przyroda! Robiłem zdjęcia kwiatom. Dojechałem do Club House , gdzie przyglądałem się meczykowi "tenisa podłogowego" 😂 Na koniec pojechałem swoim " Ferrari II " do fitness roomu . Trochę chodziłem po bieżni, ćwiczyłem na Multi-Lat i robiłem m. in. kocie grzbiety.  Zapraszam do oglądania zdjęć, gifów, komentowania i na FB: https://www.facebook.com/lukas.paulo Tańce na Zumba with Gabry    kot Cookie w ogrodzie    Plumeria biała    i inne kwiaty    meczyk    w fitness room