Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z styczeń, 2018

Thailand 2018

Phuket, 31.01.2018 Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉 U mnie wszystko ok. Dzisiaj pojechałem do  Phuket Top Team  na moim " Ferrari II ". Zaparkowałem i przy wejściu i zacząłem od rozciągania i ćwiczeń siłowych. Mój przyjaciel z Polski Bartek - Muay Thiaczyk , Top-Team-iarz  pomagał mi robić (brzuszki): 3mał mi stopy. Zrobiłem około 50 brzuszków 👎 nie wiele, ale jestem wytrwały i nie będę się poddawał! 👊💪💪 będę ćwiczył dalej! Później zacząłem kopać i ciosać worek treningowy. Sprałem go "na kwaśne jabłko"  🍏 😂 Przejeżdżałem ulicę Boksu Tajskiego, jednakże nie zatrzymałem się w żadnym barze, ani nawet w markecie czy też w "owocowym". Grzmiało i burza wisiała na włosku - w moim przekonaniu. Jednakże, moje przeczucie było złudne. Do samego wieczora nie spadła ani kropla.   my friends in Phuket Top Team      Bartuś w akcji! 👊💪💪  - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Music on today:

Thailand 2018

Phuket, 30.01.2018 Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉 Co u Was? 😮 U mnie wszystko ok 👍 Byłem dzisiaj w PTT , gdzie ćwiczyłem. Zacząłem od rozciągania się, potem twist, podnoszenie bioder itp. Wstałem i ćwiczyłem w pozycji siedzącej i stojącej (w tym "łapka za łapkę").  Po ćwiczeniach moją drogę przekroczyła " Czarna nóżka "  - znajomy pies z mojej ulicy. " CN " potowarzyszyła mi chwilę, po czym poszła za innymi zapachami...  Jadąc dalej natrafiłem na Bbq w Mini barze .  Big Buddha z zachodzącym słońcem jak zwykle prezentował się romantycznie. Pojechałem do Dragon Team  - u. Chodziłem po sali, ćwiczyłem z ciężarkami, kopałem w worek treningowy.  Zmęczyłem się, ale jednocześnie wzrosły mi moje endorfiny 😅 Po ćwiczeniach odwiedziłem Massi sport bar . Gdy przyjechałem mało się działo... Mało znanych mi osób, ale za to grała spoko-muza, a w telewizji wyświetlany był mecz rugby. Zamówiłem małego Chang -  a i rozmawiałem

Music on today:

Thailand 2018

Phuket, 29.01.2018 Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉 Tego dnia byłem w Phuket Top Team  gdzie ćwiczyłem i boksowałem worek treningowy 💪💪. Zrobiłem zdjęcia moim friend's a także nakręciłem krótkie filmiki 😏 Fajnie mi się ćwiczyło i jestem, zadowolony 😅 Później przejechałem się po ulicy Boksu Tajskiego . Byłem w Mini-Bar Fong Fong , gdzie zrobiłem kilka fotografii moich friend' s (- ów) i otoczenia. In PTT  gif    my dear  friends    we dwoje 💕    odyniec    dekoracje    my dear friends    Pupe 😘 Pupe 😘 & boys Zapraszam też na FB: https://www.facebook.com/lukas.paulo A co u Was? 😲

Music on today:

https://www.youtube.com/watch?v=69vtPrHgU9U Have a nice day for all!! 😁

Thailand 2018

Phuket, 28.01.2018 Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉 Co u Was? 😵 U mnie ok. Choć nie wszystko... Od jakiegoś czasu, odgniotły moje stopy sandały... Byłem w szpitalu i lekarz kazał mi smarować te miejsca maścią z antybiotykiem. Nie mogłem nigdzie wychodzić, więc oglądałem filmy na http://boxfilm.pl/ i ogólnie wiodłem żywot "chatownika". Na dzisiejszy dzień jest już dużo lepiej. Od gnioty mnie nie bolą i utworzyła się skorupa. Mogę włożyć buty bez bólu!!! 😂 Byliśmy w komon gai - owni. Zamówiłem sobie smażonego kurczaka z ryżem.(z pikantnym sosem). Zalałem Sprite - m. Było pyszne! Po południu pojechałem - pierwszy raz od czasu gdy mnie bolały palce - na spacer. Spotkałem moją znajomą Muay - Thaikę 😘 z Dragon Team .  Z przyjaciółką joggowały po ulicy Soi Ta-ied . Poprosiłem o zdjęcie. Zgodziły się! 😁 Widziałem też zachód słońca oraz nocny targ... Zapraszam do oglądania moich zdjęć, komentowania i na FB: https://www.facebook.com/luka