04.01.2018

Thailand 2018


Phuket, 4.01.2018

Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😏

Dzisiaj byłem i ćwiczyłem w Phuket Top Team Na samym początku nakręciłem krótki filmik ja ćwiczą zawodnicy muay - thai. Później zabrałem się ostro do roboty! 💪💪💪💪 Trzeba jakoś spalić nadmierne kalorie . Zacząłem od brzuszków, potem zrobiem twista, rozciągałem się na plecach i na brzuchu, podnosiłem biodra. Następnie wstałem i zacząłem łoić worek treningowy 💪💪😅   Zrobiłem sobie zdjęcie z Share 😘.
Później pojechałem na dalszy spacer. W Dragon Muay - Thai Team - ie pochodziłem sobie trochę, żeby rozruszać mięśnie nóg. Przy okazji zrobiłem też zdjęcia teamu i ćwiczących tam ludzi. 
Na koniec pojechałem do Massi sport bar, gdzie cyknąłem Tajkę Vie Vie 😘
Oglądałem też Royal Rumble Match.


Share&me 
 view 
 on the ring 
 in Dragon Muay - Thai 
 my new friend Vie Vie 😘



Zapraszam też na FB:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz