Thailand 2018

Phuket, 17.01.2018

Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉

Co u Was? 😵

U mnie wszystko ok. Popołudniu byłem na spacerze po ulicy Boksu Tajskiego. Widziałem coś, co przypominało sale rehabilitacyjną. Ale pewnie trzeba słono płacić za zabieg(i)...
Pojechałem na zajęcia do Phuket Dragon Team, gdzie ćwiczenia odbywają się za darmo. Tam ćwiczyłem i chodziłem. Najpierw rozciągałem się na macie. Następnie kopałem i ćwiczyłem ciosy z workuem treningowym. I tym razem straciłem równowagę i runąłem.... Lecz podniosłem się w czasie odliczanym przez trenera (10 sekund).

Obserwowałem też Taja który medytiwał patrząc na ogród. 
Ruszyłem na spacer. Zrobiłem m. in. Zachód słońca i kwiatki.

 rehabilitacja? 😵 

 ring w Dragon Muay - Thai Team 

 selfie gif 

 

medytacja 

 fit 3D 

 proces odchudzania 

 in Tiger Muay Tha i

 sunset 

 kwiatki

Zapraszam też na FB:

https://www.facebook.com/lukas.paulo