19.01.2018

Thailand 2018


Phuket, 19.01.2018

Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉

Co u Was? 😲

U mnie wszystko ok. Dzisiaj ponownie odwiedziłem w Phuket Top Team, gdzie ostro ćwiczyłem. Zacząłem od brzuszków, potem zszedłem na maty, gdzie się rozciągałem. Wstałem z kolan i ćwiczyłem inne ćwiczenia w tym miałem spotkania z workiem... Na szczęście, tym razem worek nie zepchną mnie na maty 👊, choć wyraźnie miał takie zamiary 😉 Wraz ze mną i innymi muay-thaiczykami ćwiczył mój ziomek z Wawy. Niestety, jeszcze nie pamiętam Jego Imienia... W drodze do Phuket Dragon Muay Thai Team znowu zachwycił mnie zachód słońca! 😊
W DMTT chodziłem po matach w kółko: 5x w jedną, 5x w drugą stronę. Później ćwiczyłem inne ćwiczenia. W sumie fajnie się ćwiczyło, jestem zadowolony z mojego wkładu 😂💪💪😅

W Phuket Dragon Muay - Thai Team
mój ziomek z Wawy w gifie 
 moje spotkania z workiem treningowym 💪💪 w PTT 
 zachód słońca 
 Jai w Smoczym Team - ie 
 my dear friends 😉😉 
 selfie gif 
 I'm strong man!
  my dear friend exersize with training bag 


Zapraszam do komentowania i na FB:

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz