Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z 2018

Thailand 2018

Phuket, 30.12.2018 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 W dzisiejszym dniu Do południa siedziałem w domu. Przez cały dzień była w miarę wyrównana temperatura, w okolicach 30 stopni Celsjusza.   "Zapolowałem z aparatem" na czaple szare! 😂 W Club House byłem niedługo potem. Spotkałem mojego przyjaciela Anatan' a i drugiego (nie pamiętam Imienia). Przy zachodzie słońca osuszyliśmy piwka i miło rozmawialiśmy.  przy takiej temperaturze wyjeżdżałem dziś na spacer    plumeria 3-kolorowa    czapla szara wybrała się na polowanie    w Club House - sie    niesamowity zachód słońca A co u Was?  😲

Music for today:

Thailand 2018

Phuket, 29.12.2018 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 Co u Was? 😲 U mnie wszystko ok 👌 . Dzisiaj pojechaliśmy na farmę. Widzieliśmy zwierzęta które żyją na tajskiej wsi:  konie, kaczki, kury itp . Z tym że tajskie konie różnią się od polskich sierścią i długością ogonów Adaś  💖😘 i Juleczek 💖😘 bawili się ze zwierzątkami i ze sobą, a my  wypiliśmy z Margaretą 💖😘  kawki i przeszliśmy się po farmie. Potem pojechaliśmy przez Phuket Town  do Sri Panwa .  Usiedliśmy w restauracji i zamówiliśmy dania. Nim nam przyrządzono, dzieci bawiły się na plaży, a ja odbyłem spacer promenadą. Zachód słońca był śliczny i bardzo  romantyczny. Zachwyciłem się nim i cykałem foty.  Co więcej, poprosiłem jakiegoś nieznanego mi turystę o cyknięcie mi fotkę. Wobec czego mam na pstrykane trzy fotki i nie mogę się zdecydować, którą usunąć... 😖 Zapraszam do oglądania zdjęć, komentowania i na FB: https://www.facebook.com/lukas.paulo na farmie    kawusia 

Music for today:

(Official Music Video: https://www.youtube.com/watch?v=zhqUzmTIJss )

Thailand 2018

Phuket, 28.12.2018 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 U mnie wszystko ok. Tego dnia popołudniu byłem w Sports Club - ie . Byłem w Fitness Room - ie , gdzie ćwiczyłem. Zauważyłem jedną nowość: mianowicie pojawiła się druga, nowa bieżnia! 😂 Jako, że ćwiczyłem sam, wybrałem nową. Maximum speed - u ustawiłem sobie 2, 5 km/h. I przebyłem 3.00 km w 10 minut. Spaliłem 30 kalorii (na samej bieżni). Potem ćwiczyłem na urządzeniu co nosi nazwę Multi-Lat  . Na nim ćwiczyłem górne parte ciała 💪💪 .  Niestety, zajęcia z Zumba Fitness , są zawieszone do 2.01.2019 .  In the fitness room:  new treadmill     Multi - Lat  Christmas and New Year's break   Zapraszam do komentowania i na FB: https://www.facebook.com/lukas.paulo

Music for today:

Thailand 2018

Phuket, 27.12.2018 Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉 Co u Was? 😵 W dzisiejszym dniu od obudzenia się ćwiczyłem.  ...Na śniadanie zszedłem ok. 10 (skowronek 😂 ) i zacząłem normalnie egzystować (czytałem kolejny rozdział " Opowieści z meekhańskiego pogranicza " . A także uczyłem się angielskiego z Duolingo.com , odpowiadałem na życzenia noworoczne, które napływają - jak woda do wanny 😂 Przedpołudniem pojechałem z Rodzinką 😘💖 😘💖 😘💖 😘💖  na basen do Marina Phuket . Choć nie miałem pływackiego pasa - gdzieś się zapodział - pływałem! Woda miała ok. 1m, 30cm, więc się nie topiłem. I woda mi nie wlatywała do nos/ust 😆💪💪 👌 .    Popołudniu byłem na spacerze w Club Houses . Ćwiczyłem trochę w Fitness Room , ale nie za wiele. Byłem za to w saunie . Bardzo przyjemnie się siedziało i leżało! . W steam room - ie są krzesła i para. Jest bardzo gorąco, ale też wyczuwa się przyjemny zapach. Zaś w szwedzkiej łaźni czułem się jak bym był w lesie! s