Thailand 2018

Phuket, 4.12.2018

Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉

U mnie wszystko ok. Tego dnia byłem rano na zumba fitness Super się ćwiczyło, tańczyło, śmiało etc 😂. Jak z resztą zwykle. Wyzwoliła moje endorfiny i przez cały dzień miałem "banana na twarzy" 😁 W przerwach odpoczywałem i nakręciłem filmik. 

Popołudniu znowu pojechałem do Club House. Zostawiłem moje "Ferrari II" "na parkingu", żeby nikomu nie przeszkadzało i sam poszedłem na spacer po ośrodku. Oczywiście zacząłe zwiedzanie od Fitness Room. I tak przebiegłem 2 km, spaliłem 30 kalorii w ciągu 10 minut). Oblał mnie zimny pot, ale pozytwnie. 😅

Zumba with Gabry  

 lunch with Aga 💖😘 

 

view in the Club House

in the fitness room

(na bieżni spaliłem 30 kalorii i przebiegłem 200 metrów!) 😅💪 

 my exercise companion 😂 

Zapraszam do komentowania, udostępniania i na FB:

https://www.facebook.com/lukas.paulo