Phuket, 28.12.2018
Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉
U mnie wszystko ok. Tego dnia popołudniu byłem w Sports Club - ie. Byłem w Fitness Room - ie, gdzie ćwiczyłem. Zauważyłem jedną nowość: mianowicie pojawiła się druga, nowa bieżnia! 😂 Jako, że ćwiczyłem sam, wybrałem nową. Maximum speed - u ustawiłem sobie 2, 5 km/h. I przebyłem 3.00 km w 10 minut. Spaliłem 30 kalorii (na samej bieżni). Potem ćwiczyłem na urządzeniu co nosi nazwę Multi-Lat . Na nim ćwiczyłem górne parte ciała 💪💪.
Niestety, zajęcia z Zumba Fitness, są zawieszone do 2.01.2019.
In the fitness room: new treadmill
Multi - Lat
Christmas and New Year's break
Zapraszam do komentowania i na FB:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz