"Głębokie oddychanie pomaga nam uspokoić nerwy, zmniejszyć stres i zredukować lęk. Właściwe oddychanie, aby żyć lepiej, jest podstawą dobrego samopoczucia fizycznego i psychicznego.
Może poprawić naszą uwagę gdzieś między pośpiechem a presją, z którymi na co dzień żyjemy. Jednocześnie równie interesujące jest to, że..."
Więcej na:
Do tego jeszcze relaksująca muzyka, jak np.:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz