18.10.2017

Thailand 2017







Phuket, 18.10.2017






Witam Was moje Kochane! 😘  / moi Kochani! 😉






Dzisiaj byłem w Phuket Top Team wyłącznie w celach fotograficznych. Nie ćwiczyłem, zrobiłem sobie przerwę.Za to obserwowałem i dopingowałem my dear friends 😌. Po dość szybkich bieganiach, wzięli na swoje barki drugie/drugiegoi maszerowali z nimi w takt szybkiej muzy. Potem w ruch poszły tzw. "taczki" - czyli jedna osoba złapała za nogi drugą i ta druga musiała przejść określony przez trenera dystans - na rękach.


Znowu fajnie było! 


Kolejno pojechałem na spacer. Byłem w markecie, gdzie kupiłem sobie mleczko czekoladowe (masa musi się na czymś budować!). Wracając podziwiałem zachód słońca.










Zapraszam do oglądania zdjęć, komentowania i na FB:












running

na barana!
 tzw. taczki 
 rozciąganie w poz. stojącej 
 my dear friend Arthur Black Dragon 
 punch!
 sunset