Phuket, 6.03.2018
Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉
Co u Was? 😵
Było bardzo gorąco 😅 jak zresztą zwykle. Po południu byłem na spacerze. Najpierw pojechałem do PTT na trening. Ćwiczyłem brzuszki na ławeczce (200x), potem zsunąłem się na maty i się rozciągałem, robiłem twista (100x) i inne ćwiczenia. Jak zwykle było superowo!
Następnie pojechałem do Dragon Muay - Thai Team. Głównie rozciągałem się na piłce.
Też było bardzo fajnie i jestem bardzo zadowolony 😃
Na koniec spaceru jeździłem po Ulicy Boksu Tajskiego lecz nie zrobiłem żadnego zdjęcia. Byłem w "szejkowni" i w "owocowym" .
w Phuket Top Team: trener Leamthong i bokserzy
Ile podciągnięć się doliczyłaś/leś? 😵 💪👊
rozciąganie na piłce w Smoczym Teamie 😀👌
Zapraszam do komentowania i na FB:
.jpg)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz