Phuket, 19.02.2018
Witam Was moje Kochane! 😘 / moi Kochani! 😉
To był mój ostatni dzień bycia 28-larkiem... Starzeje się! 👴 Nic na to nie poradzę.
Po popołudniowej kawie i ananasie 👌 pojechałem do PTT na trening. Ćwiczyłem brzuszki, z ciężarkami (1, 5 kilogramowymi), z workiem treningowym itp. Moi przyjaciele jak zwykle od 7 - 18 ćwiczyli wytrwale, oblewając się potem.
Później pojechałem na dalszy spacer. Przejeżdżałem obok Phuket Dragon Team, lecz tam nie nie ćwiczyłem (dzisiaj).Zrobiłem za to zdjęcie plakatowi, oznajmiającemu jutrzejszą walkę (w moje urodziny!) 😊
A co u Was? 😮
exersize with weight in PTT 
fight with a punching bag in PTT
plakat informujący o jutrzejszej walce
Zapraszam też na FB:
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz